こんにちは！まことんです！
テーマ『セルフイメージを高めよう』
最後まで読んでいただけると嬉しいです😊
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ネガティブな発言をしてしまうときってありますよね
『疲れたー』『楽しくないー』『むりー』
とか
人間ですからね笑
そんな日もあると思います
しかし、それは心の中で思うだけの方が良いかもしれません
このようなネガティブな言葉を口に出していると、勝手にネガティブなセルフイメージが出来上がってしまいます
口に出すことで、自分の意識の中にその悪いイメージが刻まれてしまい、ますます気分が落ち込むので、あまりおすすめはしません
では、どうすればいいかというと…
もうお分かりですね？
そう！逆のポジティブなセルフイメージを作り上げ、それを自分の中に取り込めばいいのです！
『やり遂げた！』『楽しい！』『出来る！』
このようなポジティブなイメージの言葉を口に出すことで、ポジティブな気分になれます
ネガティブまたはポジティブな言葉を口にすると、それに連動して気持ちが変化する心の作用を『公表効果』といいます
したがって、些細なことでも自分に優しく、自分を褒める！
そういう習慣を日頃から身につけると、前向きな心持ちで過ごせるでしょう
おいおい、そんなことかよ〜
とか思ってしまうかもしれませんが、言葉の力を舐めてはいけませんよ
言葉の力は、実はとても大きなものです
言葉の力の前では、自分の脳、心をだますぐらいちょろいです笑
それに
せっかく口にして言葉に出すなら、自分にも相手にも素敵な言葉を投げかけたいですよね
私はそう思っています
自分も周りの人も
褒めて褒めて褒め倒すぐらいで丁度いいです笑
ぜひ、ご活用ください！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌟
おしまい😊
