現在の仕事は責任もあり、やりがいも感じていますが、最近では仕事や人間関係などの疲れが溜まり悩んでいます。
周囲に相談できる仲間もおり、恵まれている。と実感できるのですが、人に言われたことで一人悶々と悩んだり、傷ついたりで愚痴っぽくなってしまいます。
異動をお願いしようかと思ったり、退職も何度考えたかわかりません。
自分なりに問題を乗り越えなければいけないし、いつまでもこんな事に悶々としたくないので、思い切ってカウンセリングを受けてみようかと考えていますが、どうすればよいでしょうか。
ご意見をお願いします。
まことん
1人だけで考え込んでしまう傾向がある人は、知っておいてほしいことがあります。
相談してもらえないということは、実はさびしいことなのです。
頼ってもらえるということは、実はうれしいことなのです。
現在のお仕事を今まで精一杯頑張ってこられたのですね。
あなたは、すごく頑張り屋さんなのだと思います。それはとても素晴らしいことです。
しかし今、その反動が無視できない程のものになってきてしまっているということでしょうか。
それでは、どうすれば良いか、一緒に考えていきましょう。
あなたは、すごく頑張り屋さんで、忍耐のある人だと思います。
また、周りにいる仲間の存在も認識できているため、とても視野の広い人なのでしょう。
これはとても素敵な能力です。誰もができることではありません。
おそらく、これまでの自分の人生を生きてきた道中で身に付けたスキルなのだと思います。
しかしそれゆえ、自分以外の周りが見えすぎてしまうために、いろいろな事が気になってしまうのではないでしょうか？
良いところだけでなく、悪いところも見えてしまう。そして自分だけでは解決できないこともあることがわかってしまった。
だからあなたは、悶々とした気持ちになってしまったのではないでしょうか。
何か問題が発生した場合、たいていの人がとる行動は以下のものです。
①戦う ：問題に対して立ち向かう
②逃げる：問題から遠ざかる
③固まる：何もしない（思考が停止する）
①②③のどの行動をとるかはその人の性格、および問題によるところがあります。
そして①②③に優劣はないと私は思っています。
あなたに合った問題解決方法をとれば、全く問題ありません。
さて、現在のあなたは①②③どのタイプに当てはまっているでしょうか？
思い切ってカウンセリングを受けてみようかと考えているということは、積極的に問題を解決しようとしているということなので、①となりそうですね。
カウンセリングを受けたい。そう思ったら受ければよいのです。
行動的に動きたい時はまず動く。そして、それから考える。全然OKです。
行動を起こしたことで、別の視点で物事を考えることができたり、新しい発見があることはよくあります。
そして、カウンセラーというのは、そういうことを気付かせてくれるのが得意な人たちです。私含めて(笑)
だから、どんどんとそういう人たちを頼ってください。利用してください。
そのために、世の中にはカウンセラーがいます。
どうしても誰かに相談するのをためらってしまうことがあると思います。
それは、相手に迷惑をかけたくないとか、自分の問題だから自分だけで解決するのが当たり前とか考えてしまうからです。
それが良いこと。普通なこと。と判断してしまいます。
しかし、1人だけで考え込んでしまう傾向がある人は、知っておいてほしいことがあります。
周りの人からすると、相談してもらえないということは、実はさびしいことなのです。
頼ってもらえるということは、実はうれしいことなのです。
だから、あなたもたくさん周りを頼ってください。
それは、周りの人にとってうれしいことなのです。
仲間を頼るのも良いですし、カウンセラーを頼るのも良いです。
そうやってお互いを助け合って私たちは生きていますし、これからも生きていきます。
ぜひとも、あなたに合った素敵な相談相手を見つけてくださいね(*^▽^*)
少しでも、あなたの心の助けとなれば幸いです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
おしまい(^_^)/
