職場でいじめを受けて悩んでいます。
私は新入社員で、女性が多くいる部署に配属されました。
いびりは女性の多い所ではよくある事だと気に留めず、仕事を早く覚えて動ける様になったら変わるだろうと思っていました。
しかし、一人で仕事をこなせる様になっても、リーダーを中心とする先輩たちからの無視、仲間外れ、仕事に関係ない悪口、暴言を言われたりします。
周りの人も見て見ぬふりです。悲しさに涙した日もありました。
最近では胃痛、頭痛、不眠など体の限界を感じています。
仕事内容や通勤環境など自分に合ってると思っているので、出来れば退職せずに関係、空気を変えていきたいと思っています。
しかし、常に誰かの悪口をいって盛り上がっている方々なので、恐らく同じ様に悪口に参加すれば空気が変わりそうな気がしていますが、それだけはしたくないです。
このような場合、どのように対応すれば相手の気持ちは変わるのでしょうか？
アドバイスお願いします。
悲しいですが、相手を変えることはとても難しいです
相手のことを考えるよりも、あなた自身をいたわってあげてください。
相手を変える意識よりも、自分を助けてあげる意識をもってみてはいかがでしょうか。
まことん
このつらさは、いじめを受けたひとしかわからないものだと思います。
あなたにとって、いじめを受けているという事実を認めることは、とても勇気がいることだったのではないでしょうか。
頑張りましたね。
助けを求めてくれてありがとうございます。
『いじめ』というのは、いじめる側といじめられる側が存在しますよね。
そして、いじめられる側はほんとうにつらいです。
それこそ、どうしていいかわからなくなるぐらい。
しかし、いじめる側は気にも留めないでしょう。
なぜなら、自分に困ったことが起きていないから。むしろ優越感さえ抱いている場合もあります。。
そんな関係が成り立ってしまっている状態では、いじめられる側からいじめる側に何かはたらきかけても効果は薄いかもしれません。
人は、自分よりも立場の低い人（事実は別として、自分が低いと思っている人、低いと決めつけている人）の言葉には耳をかそうとはしないのです。
肩書きや権威性、専門性が重要なものとして見られるのは、そういう背景があると思っています。
したがって、あなたがどんなに相手を変えてやろうと思っても、それが実現するのは難しいかもしれません。
だからといって、このままでいいわけではありません。
泣き寝入りもする必要はありません。
では、どうするか。
それは、相手を変えようと思ったその気持ちを、自分に向けてあげてください。
相手を変える意識よりも、自分を助けてあげるという意識をもってみてください。
あなたには、この状況をなんとかしたいという強い思いがありますよね？
あなたのために、あなたができることを考えてみましょう。
今の環境が自分にとって、耐え続けなければならないほどの価値があるものなのか。
耐え続けることで何をかなえたいのか。かなえる方法はこれしかないのか。
あなたの強い思いを、これらを思考することに使ってみてください。
そこからでてきた答えはきっとあなたのためになります。
あなたがあなたのためにできることは自由に決めていいのです。
ただし、あなたもおっしゃっているように、悪口や仕返しのような、誰かを傷つけることはおすすめできません。
人の痛みがわかるあなたなら、そんなことは決してしないとは思いますが、わざわざ自分から敵を作る必要はありませんし、自分が幸せを感じるために相手を見下す必要もありませんからね。
一方的に自分が苦しめられる状況になってしまったとき、自分が耐えられるならそれでいいという考え方は一見、立派に見えます。
しかし、その消化しきれない、無理に抑え込んだいびつな気持ちが、いつかあなたの周りの大切な人に向かってしまうこともあります。
だから、自分に意識を向かわせるセルフケアはとても大切です。
自分のために自分をいたわってあげることを忘れないでくださいね(*^▽^*)
私がこれまでの人生の中で、お話を聞かせていただいた内容を基に投稿しています。
少しでも、同じような悩みを抱えているみなさんの心の助けとなれば幸いです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
おしまい(^_^)/
